Когнитивное искажение · Слишком много сигнала
Научный статус: воспроизводится надёжно
Внимание само находит угрозу быстрее и держится за неё дольше, чем за всё спокойное.
У предков пропустить хорошее стоило обеда, а пропустить опасность — жизни. Поэтому глаз настроен выхватывать тревожное за доли секунды, ещё до того как ты осознаешь, что увидел.
Вспомни последние десять заголовков, которые ты прочитал. Сколько было про угрозы — политику, преступления, болезни? А сколько про возможности?
Добавь в свою новостную диету источники медленных хороших новостей, вроде Our World in Data. Не ради оптимизма, а чтобы вернуть себе верную точку отсчёта.
Листаешь ленту. Три хорошие новости проскальзывают мимо, глаз их даже не цепляет. И вдруг заголовок про беду — и ты застрял. Читаешь, открываешь комментарии, не можешь оторваться. Это не слабость характера. Глаз сам тормозит на угрозе раньше, чем ты успеваешь решить.