Когнитивное искажение · Слишком мало смысла

Эффект прожектора

Spotlight effect

Научный статус: воспроизводится надёжно

Тебе кажется, что окружающие замечают твои промахи и странности. На деле они поглощены собой.

Откуда это берётся

В малой деревне каждый и правда следил за каждым. Эта привычка следить за чужими взглядами осталась, хотя вокруг теперь толпа незнакомцев.

Как засечь у себя

Вспомни оплошность с прошлой недели, за которую тебе стыдно. Кто из тех людей помнит её сегодня? Скорее всего никто.

Противоядие

Прикинул, сколько народу заметило твой ляп — раздели эту цифру на двадцать. Получишь оценку ближе к правде.

Пример из жизни

Ты пришёл на встречу с пятном на рубашке и весь вечер ёжился. Казалось, все только на него и смотрят. А наутро спросил коллегу — он даже не вспомнил. Люди заняты своими пятнами, своими словами, своими страхами. На тебя у них почти нет внимания.


Открыть интерактивную версию на сайте →

Обновлено: 2026-07-09 · © 2026 Александр Кузнецов · rationalis.life